*26.5. Joga Delavnica – odpravimo bolečine v hrbtu in vratu

Delavnica je namenjena vsem, ki se dnevno srečujete z bolečinami v zgornjem in spodnjem predelu hrbta, ter vratu in ramenskem obroču. Bolečine so lahko posledica poškodb, nepravilne drže, lahko so posledica dolgotrajne prisilne drže (sedenje ali stanje) v službi, stresa itd. . Naučili se bomo pravilno izvedbo položajev, s katerimi odpravimo omenjene težave. Sprostili bomo zakrčene predele, zmehčali hrbtenico, krepili mišice katere so izrednega pomena za zaščito problematičnih delov. Udeleženci bodo tako lahko varno izvajali tudi doma ter s tem dolgotrajno preprečili težave katere pestijo mnoge, ne glede na leta.

 

CENA: 10 eur

 

OBVEZNE PRIJAVE NA:

dancingbuddha.studio@gmail.com, fb inbox ali preko kontaktnega obrazca na spletni strani.

Dodaj odgovor